网络成瘾的自救

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网络成瘾的自救
  1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具;

  2.上网要有明确的目的,有选择性地浏览自己所需要的内容


  3.上网时间不宜过长。注重与现实生活的人多交往。

  4.不可过于痴迷。上网过程中应保持平静心态,不宜过分投
入;

  5.注意保持正常而规律的生活;

  6.不浏览色情、暴力网页。

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